Per stare bene, dentro e fuori dal campo.
Uno spazio dedicato al rapporto tra attività fisica, salute e corretti stili di vita. Una sezione che potrà coinvolgere medici, fisioterapisti, nutrizionisti, preparatori atletici, psicologi dello sport e altri professionisti, offrendo informazioni autorevoli e facilmente comprensibili.
Quando un bambino si avvicina molto al quaderno, inclina spesso la testa, si piega sul banco o assume una posizione
Vista e postura nei bambini: perché occhi e corpo lavorano insieme Leggi tutto »
Mangiare bene intorno all’allenamento non significa seguire una dieta complicata. Significa dare al corpo l’energia di cui ha bisogno prima
Cosa mangiare prima e dopo lo sport? Leggi tutto »
Allenarsi di più non significa necessariamente ottenere risultati migliori. A volte, nella ricerca della forma fisica, della prestazione o semplicemente
Allenarsi bene non significa allenarsi tanto Leggi tutto »
Quando pensiamo all’allenamento immaginiamo spesso corsa, pesi, esercizi, sudore e fatica. Molto meno frequentemente pensiamo a una componente altrettanto importante:
Allenarsi sì, recuperare anche: perché il riposo fa parte dello sport Leggi tutto »
